新大学生(男)のダイエットについて 身長173センチ体重77キロ体脂肪33%お…

新大学生(男)のダイエットについて 身長173センチ体重77キロ体脂肪33%おへそ周り92cmです(写真を見ればひどさがわかると思いますw) 一人暮らしが始まるのを機にダイエットしようと思います。 そこで聞きたいことがあります。 1どういう運動をしていけばいいですか?? 2お腹のセルライトがひどいのですがどういうマッサージの仕方したら消えますか? 3どういう食事のとり方をしたらいいですか?(ちなみに寮なので朝夕はごはんがでます) ふざけた回答はやめてください。よろしくおねがいします。 ちなみにプールなどは近くにないです。
ナイトライフ


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