ダイエットについて(男)です 私は身長163 で体重が67kありました Tシャツを着る…

ダイエットについて(男)です 私は身長163 で体重が67kありました Tシャツを着るとお腹がぽっこり出ているのがわかります で、生まれて初めてダイエットを決意しました 方法は「食事療法」です。基本的には炭水化物を取らず、野菜中心に変えました 8/1から初めて1か月で5.5k痩せる事ができました しかし、「ちょっと痩せるペースが速すぎる」と言われました このペースだとリバンドやら体調不良やらいろいろ懸念される・・・と 詳しい知識のある方 1か月5kというペースはあまりよくないんでしょうか? 教えて下さい
ナイトライフ


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