男です。ダイエット方法のことですが、効率が良く、効果がある方法を教えてほしい…

男です。ダイエット方法のことですが、効率が良く、効果がある方法を教えてほしいです。 ちなみに、お腹と胸に肉があり、半袖などを着たとに気になってしまいます、足も太くて余計に短い足に見えてしまいます。どんなダイエットをしていくべきでしょうか?
ナイトライフ


シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする