40代の男です。ダイエットしたいのですが、なかなか本気になれません。どうやった…

40代の男です。ダイエットしたいのですが、なかなか本気になれません。どうやったら本気でダイエットに取り組むことができるのでしょうか?歩くのも続かないし、お菓子も買って食べてしまいます。ちなみに、身長170 体重76kgです。70kgは切りたいのです。何かアドバイスお願いします。
ナイトライフ


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