47歳の男です。 おかげさまでダイエットに成功して85キロから現在58キロほどです。…

47歳の男です。 おかげさまでダイエットに成功して85キロから現在58キロほどです。 定期健診では先生に「少し太っても良い。」「そろそろ普通に糖質を摂取しても構わない」と言われているので すが、やはり躊躇してしまいます。周りからも少しやつれて見えるとか目だけギラギラしているなどと言われてしまうのですが、2~3キロ増量するのはやぶさかでないのですが、怖いのはその増量分がお腹周りについてしまうことです。 ウエイトアップでお腹周りに付かないようにするにはどうしたら良いのでしょうか? やっぱり普通に太るとまずはお腹周りから来てしまいますよね?
ナイトライフ


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