今、高校1年の男です。ダイエットをしてるのですが、スクワット15回を3セットの後…

今、高校1年の男です。ダイエットをしてるのですが、スクワット15回を3セットの後にウォーキングを30分と食事制限をしてるのですが、痩せますかね??それと、現在身長が174で体重が84なのですが何キロまで落とせば 痩せて見えるでしょうか?
ナイトライフ


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