4月から大学生になる男です。 ダイエットについてなんですが、自分は現在肥満体型…

4月から大学生になる男です。 ダイエットについてなんですが、自分は現在肥満体型で、高校1年の終わりまで中学からサッカーをやっていて尻と太ももが筋肉のせいなのかとても太いです。 年明け 頃から、食事制限などを始めて顔周りや腹回りが他人に気づいてもらえるくらいにすっきりしたものの、下半身があまり変わりません。 サッカー辞めてから2年ほど経っているので足の筋肉も脂肪に変わっています(人並み以上にまだ筋肉は残ってますが。) どうしたら太ももと尻を痩せられますか? コンプレックスです。。。
ナイトライフ


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