ダイエットについて 中学生男です。少し太ってきたので筋トレをまた再開したいので…

ダイエットについて 中学生男です。少し太ってきたので筋トレをまた再開したいのですが、筋トレすると筋肉通になるじゃないですか?なのでそれが部活(テニス)に影響しそうなので、腹筋ローラー持ってるんで控えめな感じにやりたいんですが、それじゃ意味ないですよね?筋肉痛になるまでらやらないと意味が無いってイメージしかありません汗
ナイトライフ


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