大学4年生の男のダイエットについての質問です! 私は身長166センチで体重が58〜59…

大学4年生の男のダイエットについての質問です! 私は身長166センチで体重が58〜59をさまよっています。飲みの後などは60キロの大台に乗っていることもあります。 以前ラーメンを食べた後で62 キロまであり、流石にやばいと思いダイエットをしました。運動では絶対に続かないと確信していたため糖質制限ダイエットを行ったところ体調はだいぶ崩しましたが1ヶ月で54キロ(-8キロ)までの減量に成功しました。 その経験をもとに再度53〜54キロくらいまで落としたいと考えています。 そこで一つ問題なのですが、彼女がクレープやパンケーキなど甘いものが大好きでいつもそれを一緒に食べています(体重が増えた原因の大半はそれではなく明らかに深夜バイトから夜に食べたりすることが多いことです) 以前ダイエットに成功した時に付き合っていたのは「ダイエット」と言えばわかってくれたのですが今付き合っている子は一緒に食べないと不機嫌になってしまいます・・・ 自分だけや友達との間では「ダイエットしてる」が通るのですが、何かいい言い訳はありませんか?? 「別にダイエットしなくていいんじゃないか」とかは無しでお願いします!
ナイトライフ


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