高2の男です。 ダイエットのためにスクワットを始めたのですが、毎日筋トレをやる…

高2の男です。 ダイエットのためにスクワットを始めたのですが、毎日筋トレをやるのは逆効果という記事を見つけました。 2、3週間ほど続けていて、来月までにはある程度脚を細くしたいのです が、このまま続けるべきか週に2、3回に減らすべきか迷っています。 どちらの方が良いでしょうか。
ナイトライフ


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