ダイエットを考えています。 45歳 男 独身 下腹の…おへそ周りから横腹の余分な脂…

ダイエットを考えています。 45歳 男 独身 下腹の…おへそ周りから横腹の余分な脂肪を柔らかくしたいです。 一度メンズエステに行きました。 10年くらい前ですが…やせましたが… その時に皮膚と脂肪の間にセルライトて言うのがあり、それを柔らかくしないと… 自分でやるにはどの様ななしたら良いでしょうか? 今金欠でエステに行けないのです。 お風呂でどんな事をどんな感じでやったらいいでしょうか?
ナイトライフ


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