16の男です。ダイエットを初めて1ヶ月と1週間ほどになるんですが停滞期がきていて…

16の男です。ダイエットを初めて1ヶ月と1週間ほどになるんですが停滞期がきていて食事も管理してできてたので日曜日に痩せてなかったらチートデイにしようと思います。チートデイって好きな物食べてもいいと言われ ましたけど押さえておきたいポイントとかありますか?
ナイトライフ


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