ダイエットについて 高1男です、最近お腹がでてきて座ってるとお腹が邪魔で苦しく…

ダイエットについて 高1男です、最近お腹がでてきて座ってるとお腹が邪魔で苦しく、ダイエットをしようと思ってるんですが どのようなことをすればよいのでしょうか? 167cmの71kgで目標は60kgくらいにすることです ご飯の量を減らす、油物を控える、お菓子はNGせめて週1にしようと考えていますが、どのような運動をしたらいいのかわかりません 外での運動は土日しかできません 夜間の高校に通っていて平日は朝からアルバイト、終わったらすぐ学校、19:30に学校が終わるので外での運動は厳しいです。 もちろん家の中で筋トレだったりはできます
ナイトライフ


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