ダイエットがうまくいきません。 24歳の男です。 毎日ウォーキングマシンで10分歩…

ダイエットがうまくいきません。 24歳の男です。 毎日ウォーキングマシンで10分歩いて、少し汗ばむ程度の運動をしています。 そのあとは1日おきに缶ビールの35缶を2本、焼酎の水割りを2杯飲みます。 食事はご飯2杯と揚げ物や肉類が中心で、最後にラーメンやうどん、そば、冷やし中華と行った麺類と、コンビニの菓子パン、そしてデザートにアイス・クリームを食べます。 もう1ヶ月近く続けているのに痩せません。 改善策を教えてください。
ナイトライフ


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