ダイエットで質問です。175センチ、大学一年男です。ダイエット始めて3週間くらい…

ダイエットで質問です。175センチ、大学一年男です。ダイエット始めて3週間くらい経ってます。経過は良好で75キロが70キロになりました。お腹も少しぽっこりしてたのが結構凹み始めてます。ダイエットの方法は節制と 筋トレです。筋トレのペースはバイトない日なので週3です。内容はYouTubeのプランクサーキット、腹筋100回、スクワット70回の動画を見ながらやってます。腕立て伏せは10回を×5セットやってます。節制は昼はサラダチキン、実家暮らしなので特に夜は変えず、前まではご飯の後にも何か食べてたのでそれをコンビニの冷凍フルーツにしてます。ジュースの飲む量がかなり多かったので今はほとんど飲まずにお茶か水です。 腹筋も付いてきたなって実感もありますし、体重も実際に落ちてますが胸についた肉が落ちにくいです。腕の筋肉も付いてきたなって思いますが胸の肉があまり落ちません。何かコツなどはあるでしょうか?筋トレはガチマッチョを目指す気はありませんが、多分筋トレをしてないとすぐ太るのでダイエットが終わったとしても続けてはいきたいです。
ナイトライフ


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