26になります男です。 ダイエットについてです。 今は、身長187 体重85です 一番良…

26になります男です。 ダイエットについてです。 今は、身長187 体重85です 一番良かった時は、75キロで理想の体重でした。 23の時でした まあ歳とともに太ってきましたが、一番 の原因は、酒です 先月まで95ありましたが、1ヶ月呑まなかっただけで10キロも痩せましたしお腹もクビレが、出来てます 先月までは、ちょっと大袈裟ですが、サッカーボールでも丸呑みした様なお腹でした。 今までジムのランニングマシーンで10キロ以上走っても痩せなかったのに酒止めただけでこんなに痩せました。 これから呑まなかったらずっと痩せた体型を維持出来ますか。
ナイトライフ


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