ダイエット法について。 中3男です。 身長171で体重が72キロあります… 筋トレし…

ダイエット法について。 中3男です。 身長171で体重が72キロあります... 筋トレしていたので結構筋肉があり、運動神経も結構いい方なのですが、それに伴って結構脂肪も付いており、腹筋も割れていません。 どうすればいいですか?
ナイトライフ


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