ダイエットについてです。 2週間ほどで4kgほど体重を落としたいです。 《現在、155…

ダイエットについてです。 2週間ほどで4kgほど体重を落としたいです。 《現在、155cmの46.6kgです》 どんな方法でもいいので体重を落としたいです。 ただ、食べなければ痩せるのは分かってるのですが夜ご飯を食べないのはつらいので、野菜多めで炭水化物は半分にするつもりです。 月・水・金曜日は塾があってあまり汗をかきたくないので、帰ってから「2週間で10kg痩せるダンス」を1セットやってからお風呂に入ろうかな思います。 夕方は雨が降ってない日は毎日犬の散歩を20分ほどするつもりです。 この調子で2週間で2kgは痩せますかね? 他にもすぐに体重を落とせる方法であったら教えて頂きたいです。
ナイトライフ


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