男です。ダイエットしていますが、お腹と胸を落としたいのですが、やはり落ちにく…

男です。ダイエットしていますが、お腹と胸を落としたいのですが、やはり落ちにくい部位ですよね 体重はもう15キロくらい痩せていますが微妙な変化しかありません。知らなきゃわからないくらいです。そこでお腹と胸から落とさせる方法はありませんか? なければ脂肪の落ちていく順番を教えてください 内臓脂肪が先ですよね?そのあとは何処の皮下脂肪ですか?
ナイトライフ


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