【100キロ男 ダイエット】 もともとはもっとありました。 半年で30キロ落としたら…

【100キロ男 ダイエット】 もともとはもっとありました。 半年で30キロ落としたら、もうどんなに頑張っても落ちません。気づくと、110キロになってるときもあります。 そんな中で先日、家で腕立て伏せをし、太ももあげ100回したのち浴槽でつまづき足を骨折…全治3ヶ月…太っていきます。 動けないので、簡単な方法で実りのあるものを教えてください。直接的に効果なくても、例えば白湯をのむとか、、のようなものをできるだけ数多く教えてください。
ナイトライフ


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