男21歳ダイエット中のものです昨日と一昨日筋トレサボって1日に2000〜2500カロリー…

男21歳ダイエット中のものです昨日と一昨日筋トレサボって1日に2000〜2500カロリーくらい食べで1.5キロちょい太りました 脂肪が増えて1キロ増えるのに要するカロリが7000カロリーらしいのですがいつもの食事(1500カ ロリー未満)にもどせばすぐ1.5キロは減ってくれるってことですかね?
ナイトライフ


シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする